Kansen zien en pakken vanuit een stevige basis

Jij of je medewerker(s) wil op een positieve manier veranderen. Eindelijk meer zelfvertrouwen. Eindelijk grenzen aangeven. Eindelijk die lat wat minder hoog leggen. Een coachtraject helpt je te ontdekken wat goed gaat en wat minder goed. Je ziet beter je sterke en minder sterke punten. Je krijgt helder inzicht in waar voor jou de kansen liggen en hoe je kunt verbeteren. Ik help jou of je medewerker(s) verder. Dat doe ik vanuit een stevige basis: mijn expertise als psycholoog aangevuld met coaching- en motivatietechnieken en kennis uit lichaamstaal.

Waar loop jij tegenaan/wat speelt er bij je medewerker(s)?

• Faalangst
• Laag zelfbeeld
• Gering zelfvertrouwen
• Moeite met grenzen aangeven
• Burn-out
• Bore-out
• Perfectionisme
• Moeite binnen sociale contacten
• Problemen op het werk
• Leidinggevende zijn geworden en bepaalde onderdelen van die taak lastig vinden
• Iets anders

Hoe werkt een individueel coachtraject?

We gaan uit van jouw individualiteit en uniek zijn en sluiten aan bij de vragen die jij jezelf stelt over jouw psychologisch functioneren. Denk hierbij aan vragen als:

• Wat zorgt ervoor dat ik zo snel boos word?
• Wat zorgt ervoor dat ik bij mensen die zich dominant opstellen snel in mijn schulp kruip?
• Wat maakt dat ik moeite heb me open te stellen naar andere mensen?
• Wat zorgt ervoor dat ik me onzeker voel in een minder vertrouwde omgeving?
• Wat maakt dat ik het moeilijk vind om op mensen af te stappen, terwijl dit in mijn werk wel van me gevraagd wordt?
• Ik ben sinds kort leidinggevende. Wat maakt dat ik moeilijk kan delegeren en de neiging heb mijn medewerkers te blijven controleren?

De stappen in het individueel coachtraject:

• We kijken eerst kort naar waar je belemmerende overtuigingen of gedragingen ontstaan zijn.
• Vaak komen we dan uit bij je jeugd. Maar: binnen de coaching komt de focus niet te liggen op ‘graven’ in je jeugd. We zoeken na de korte verkenning juist toekomstgericht naar manieren om jezelf op een positieve manier te verbeteren.
• We kiezen samen welk coachtraject het beste bij je past.
• En zetten samen de stappen die nodig zijn voor verbetering.

Intensiever coachtraject
Soms heb jij of heeft je medewerker al eerder coaching gehad, maar blijft het probleem bestaan of  komen er niet voldoende stappen richting verbetering. Dan kunnen we kiezen voor een intensiever coachtraject, het collaboratief onderzoek. Hierbij gaan we een stap dieper door ook op zoek te gaan naar mogelijke ‘blinde vlekken’ en zetten daarvoor psychologische testen in. Je krijgt hierover niet alleen een terugkoppeling vanuit de expertpositie, maar we gaan steeds samen kijken wat de testuitslagen nu precies zeggen over jou. Jij hebt hierbij een actieve deelname aan de verklaring en interpretatie van de testuitslagen. Vanuit de visie die we samen ontwikkelen bepalen we weer veranderstappen op maat, die we tijdens de sessies toetsen. Om dit traject goed te kunnen vormgeven bestaat het uit een vast pakket van 5 sessies van 2 uur, het uitwerken van alle psychologisch testen en een gepersonaliseerde brief aan jou gericht als afsluiting.

De andere coachtrajecten

• Groepsgewijs: in een groep kun je sparren, van elkaar leren, oefeningen doen. Dat werkt bijvoorbeeld goed bij trainingen op het gebied van assertiviteit, autonomie, lichaamstaal & communicatie, lichaamsgerichte psychotherapie. Kijk voor het actuele groepsaanbod op www.tevredenmetjezelf.nl
• Team coaching: wil je als team leren hoe je onderling beter communiceert, hoe je inefficiënte patronen in jullie onderlinge dynamiek kunt doorbreken of hoe je beter kunt samenwerken? We kijken samen wat je als team nodig hebt om deze doelen te bereiken en stellen een pakket op maat op.