Lichaamstaal, krachtig communiceren

80% van onze communicatie doen we non-verbaal. Nog voor je één woord hebt gezegd, heb je al veel laten zien. Met je houding. Met je blik. Met gebaren.

Iedereen “spreekt” lichaamstaal. Maar bijna niemand heeft er ooit les in gehad. In mijn training leer je je non-verbale signalen bewuster in te zetten én die van anderen beter te begrijpen.

Leer bewuster te communiceren

Een opgetrokken wenkbrauw, een asymmetrische glimlach, een kleine stap naar voren: het zijn allemaal miniberichtjes die anderen razendsnel oppikken. Vaak zonder dat jij je er bewust van bent. In mijn training leer je:

• Wat jouw lichaam uitstraalt in contact
• Wanneer woorden en lichaam niet helemaal hetzelfde zeggen
• Hoe je met kleine aanpassingen meer duidelijkheid, warmte of zelfverzekerdheid uitstraalt
• Hoe je subtiele signalen van anderen sneller herkent

Dat maakt gesprekken vaak makkelijker, persoonlijker en effectiever. En soms ook gewoon leuker.

Hoe je lichaamstaal zakelijk inzet

In professionele situaties kan non-verbale communicatie het verschil maken tussen vertrouwen wekken of afstand creëren. Tussen overtuigen of weerstand oproepen.

Houding, oogcontact en stemgebruik beïnvloeden hoe je overkomt als leider, collega of onderhandelaar.

Een training in lichaamstaal helpt je:

• Bewust en doelgerichter non-verbaal te communiceren
• Congruent te communiceren (wat je zegt klopt met wat je uitstraalt)
• Beter aan te sluiten bij je team
• Signalen van twijfel, spanning of weerstand sneller te herkennen
• Effectiever en mensgerichter lastige gesprekken te voeren

Gebruik lichaamstaal bij onderhandelen

Hoeveel zou het je opleveren als tijdens onderhandelingen ziet of je tegenpartij twijfelt? Of waar ze speelruimte hebben? Een training lichaamstaal geeft je een groot voordeel in alle onderhandelingssituaties.

Lichaamstaal binnen therapie

In het werk als psycholoog en coach maak ik vaak gebruik van mijn kennis over lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen:

• Allereerst om jouw verhaal écht te horen en je zo goed mogelijk te begrijpen. Sluiten je woorden en je lichaam op elkaar aan? Of vertellen ze iets anders? Als dat nodig is, onderzoeken we samen wat je echt voelt en bedoelt.
• Daarnaast zijn signalen van je lichaam heel belangrijk binnen traumabehandeling en sensorimotor psychotherapie. Ze vertellen over je niveau van spanning, arousal en veiligheid. En of je in een fight-, flight- of freeze-reactie zit. Vaak verandert dit tijdens een behandelsessie. Zeker als we werken met pijnlijke herinneringen.

Door jouw lichaamssignalen zorgvuldig te volgen, kan ik de behandeling afstemmen op wat voor jou haalbaar en veilig is.

Mijn kennis over lichaamstaal

Ik heb me uitgebreid verdiept in lichaamstaal en trainingen gevolgd bij experts over de hele wereld, zoals:

• Joe Navarro
• Paul Ekman
• Scott Rouse & Greg Hartley
• Chase Hughes
• Center for Body Language van Patryk & Kasia Wezowski

Daarnaast ben ik sinds februari 2025 gecertificeerd coder in het Facial Action Coding System (FACS) van Paul Ekman.

In onze sessies vertaal ik deze kennis naar praktische en toepasbare inzichten, zodat jij er direct mee aan de slag kunt.